Bárki, bármikor válhat verbális erőszak áldozatává. Egy elejtett kellemetlen megjegyzés az utcán, egy ártatlannak tűnő vicc az értekezleten, egy béna becenév, vagy egy gúnyolódó mém: verbálisan inzultálni nem csak hangos kiabálással, vagy káromkodással lehet. Sőt! A manipulátorok mesterei képesek a legártalmatlanabb szavakba csomagolni a halálos fegyvert.
A verbális bántalmazás a másik feletti kontroll és dominancia megszerzéséről, a másik elbizonytalanításáról, összezavarásáról, önbecsülésének aláásásáról szól.
A szóbeli erőszak bravúrosan elrejthető ártalmatlannak tűnő szavak mögé úgy, hogy az áldozat a megaláztatáson túl akár a saját józan ítélőképességében is kételkedhet: hiszen nem mondott semmi olyat, de a megnyilvánulás mégis sértő, vagy bántó.
Melyek a verbális abúzus kevésbé szembetűnő fajtái?
A szeretet, vagy a figyelem megvonása
A szeretet vagy a figyelem megtagadása, beleértve a beszélgetést, a ránézést, vagy akár azt is, hogy egy szobában tartózkodjanak velünk.
A beszélgetés bojkottálása
Az abúzus elkövetője szabja meg, hogy mi hangozhat el a beszélgetésben és mi nem. Ha számára nem tetsző téma kerül terítékre, kilép a beszélgetésből, így megakadályozva a probléma felszínre kerülését, kibontását. A kilépés lehet közvetlenül kifejezett igény vagy témaváltás.
Folyamatos ellenkezés
Véleménykülönbségek gyakran előfordulnak az életben, de ha valaki mániákusan megragad minden adandó alkalmat, hogy szembe helyezkedjen velünk, a fűszálba is beleköt, legyen szó divatról, filozófiáról, vagy arról, hogy milyen volt a tegnap esti film a Tv-ben, akkor az is érzelmi bántalmazás. A másik gondolatainak, élményeinek, érzelmeinek elutasítása, megkérdőjelezése a rejtett szóbeli erőszak egyik ismérve.
Leértékelés
Ilyenkor az erőszaktevő megpróbálja a másik élményeit, érzelmeit megkérdőjelezni, ha az ellenáll, akkor pedig az illetőt gyerekesnek, túlérzékenynek beállítani, aki minden apróságokból ügyet csinálni. Ezzel megkérdőjelezi a másik belső realitását, és indirekt módon kijelenti, hogy amit a másik tapasztal, az nem úgy van.
Gúnyos viccelődés
A bántalmazó valamilyen sértő dolgot viccbe csomagol, így például a másik kinézetét, kompetenciáját vagy intellektuális képességeit kérdőjelezi meg, majd kijelenti, hogy csak vicc volt. Ha a bántalmazott erre azzal reagál, hogy “Nem vagy vicces”, akkor a humorérzékét fogja ócsárolni, vagy azzal vádolja, hogy kötekszik vele.
Hibáztatás, vádaskodás
Az elkövető olyasmivel vádolja az áldozatot, ami valójában az áldozat befolyásán kívül esik, vagy elhiteti az áldozattal, hogy ő a felelős a bántalmazó viselkedésért, a szóbeli bántalmazást ő maga idézi elő.
Lekicsinylés, bagatellizálás
Ilyenkor a bántalmazó fél a másik tetteit, vágyait, érzéseit lényegtelenné teszi, például a munkáját, nehézségeit, az általa választott ételt, időtöltést, vagy az öltözködési stílusát. Ez a fajta abúzus nehezebben észrevehető, és abban a hitben hagyhatja a szenvedő felet, hogy nem volt képes elmagyarázni, mennyire fontos neki az adott dolog.
Ítélkezés: az áldozat lenézése, nem fogadják el olyannak, amilyen, vagy irreális elvárásokat támasztanak vele szemben.
A szóbeli bántalmazás hatásai
A szóbeli bántalmazás az élet minden területén éreztetheti hatását, beleértve a tanulmányi teljesítményt, a kapcsolatokat, vagy a későbbi munkahelyi sikereket. A szóbeli bántalmazás, akárcsak a bántalmazás vagy zaklatás bármely más formája, rövid és hosszú távú következményekkel jár, beleértve a következő mentális egészségügyi problémákat:
– Folyamatos szorongás
– Hangulatváltozás
– Krónikus stressz
– Csökkent önbecsülés
– Depresszió
– Szégyen, bűntudat és reménytelenség érzései
– PTSD2
– Társadalmi visszahúzódás és elszigetelődés
– Kábítószer-használat
Ha a szóbeli bántalmazás különösen súlyos, az hatással lehet arra, hogy az érintettek az élet bármely területén sikeresnek látják-e magukat a későbbiekben. Azok, akik gyermekkorukban szóbeli bántalmazást éltek át, felnőttként értéktelenség érzésével, másokban való bizalmi nehézségekkel és érzelmeik szabályozásával kapcsolatos problémákkal szembesülhetnek.
Számos tanulmány kimutatta, hogy azoknál a gyerekeknél, akiket otthon vagy az iskolában társaik verbálisan bántalmaznak, felnőttként nagyobb a depresszió és a szorongás kockázata.
Forrás:
https://asszertivakademia.hu/a-szeretet-mitosza-a-szobeli-bantalmazas-15-tipusa/
https://www.verywellmind.com/how-to-recognize-verbal-abuse-bullying-4154087
Címlapkép: pexels.com
979.hu 